寶寶生病是最讓全家人揪心的一件事，為了讓寶寶少生病，爸爸媽媽們總是想方設(shè)法的增強(qiáng)孩子的抵抗力。但一些看似穩(wěn)妥的方法，效果卻往往不盡如人意。歸根究底，只有采取科學(xué)的措施，才能達(dá)到事半功倍的效果。今天，小編就給大家揭露一下那些坑人又無效的謠傳，說一說幫助寶寶提高免疫力的正確方法。

　　謠傳一：服用增強(qiáng)免疫力的藥物能預(yù)防寶寶生病？

　　事實(shí)上，如匹多莫德、脾氨肽等藥物是否能增強(qiáng)抵抗力還有爭議，尤其是在流感或其他傳染性疾病爆發(fā)的高峰期，遠(yuǎn)不如接種疫苗來得有效，畢竟疫苗能針對特定致病菌或病毒產(chǎn)生特定抗體。

　　謠傳二：注射免疫球蛋白能強(qiáng)身健體？

　　雖然免疫球蛋白水平高低與免疫功能相關(guān)，但并不代表給寶寶注射免疫球蛋白就能少生病，其所含有的抗體，并不是針對某一種特定細(xì)菌或病毒的特異性抗病物質(zhì)，不是萬能的預(yù)防藥。長期反復(fù)注射免疫球蛋白，還會(huì)抑制寶寶自身合成免疫球蛋白的能力。所以，免疫功能正常的寶寶沒有必要去注射，經(jīng)檢查后確有免疫缺陷或低下者,應(yīng)進(jìn)一步分析是原發(fā)性免疫缺陷病還是繼發(fā)性免疫缺陷病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

　　謠傳三：補(bǔ)充蛋白粉提高寶寶免疫力？

　　蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，雖然對人體免疫系統(tǒng)發(fā)育很重要，但大量補(bǔ)充蛋白粉可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，加重肝腎的負(fù)荷。此階段的寶寶肝腎發(fā)育還不成熟，攝入過量蛋白質(zhì)不但是一種浪費(fèi)，對健康也是有危害的。寶寶飲食中，肉、蛋、奶、魚就富含優(yōu)質(zhì)蛋白，均衡飲食可以滿足日常蛋白質(zhì)所需，注意將攝入量控制在合理范圍即可。

　　免疫力低下可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)精神狀況不佳、消化不良、睡眠質(zhì)量差、感冒發(fā)燒易反復(fù)等病癥，對孩子健康和生長發(fā)育造成嚴(yán)重影響。但提高寶寶抵抗力要從多方面入手：

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)對嬰幼兒的免疫保護(hù)及功能成熟尤為重要，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，不要輕言放棄，這對寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　科學(xué)依據(jù)：人體母乳中含有約20-25%的非蛋白氮（即活性蛋白質(zhì)），其中包括抗體sIgA等，這可是配方奶粉不能比擬的，這些活性免疫成份不僅在嬰兒免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟之時(shí)起到保護(hù)作用，還能促進(jìn)嬰兒免疫力發(fā)展和成熟。

　　2、合理補(bǔ)充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用，母乳期時(shí)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，進(jìn)入輔食期后，則要注意寶寶飲食均衡全面，養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。同時(shí)，對于一些難以從母乳和飲食中獲取足量的營養(yǎng)素，也要注意額外補(bǔ)充，比如與免疫力密切相關(guān)的維生素AD。

　　科學(xué)依據(jù)：維生素A被稱為“抗感染維生素”，可維持皮膚、呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞完整性和功能健全，如果攝入不足會(huì)影響皮膚和粘膜的防御功能，為病原微生物提供入侵機(jī)會(huì)。維生素A還能提高體液內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，及時(shí)識(shí)別、消滅和清除致病菌，并與維生素D協(xié)同促進(jìn)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，提高特異性免疫功能。根據(jù)我國的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和營養(yǎng)素水平，維生素AD缺乏問題在兒童期尤其是嬰幼兒時(shí)期較為普遍，嚴(yán)重影響著寶寶的生長發(fā)育，因此，權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦，0-3歲嬰幼兒應(yīng)每日補(bǔ)充小劑量維生素AD（維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天），來滿足寶寶每日的營養(yǎng)需要，最為合理的方法就是從出生起每天一粒伊可新維生素AD滴劑，持續(xù)補(bǔ)充到3歲，發(fā)揮維生素AD的協(xié)同作用，幫助寶寶順利度過免疫功能不全期。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

　　腸道菌群也與免疫力休戚相關(guān)，一旦腸內(nèi)有害菌占據(jù)優(yōu)勢地位，腸道菌群平衡被打破，便秘、腹瀉、免疫力低下、過敏等健康問題就不請自來。通過補(bǔ)充益生菌可抑制有害菌生長繁殖，改善腸道菌群紊亂，增強(qiáng)腸道自然免疫力。

　　科學(xué)依據(jù)：人體免疫系統(tǒng)70%存在于腸道，腸道健康是免疫力的基本保障，腸道菌群平衡具有免疫平衡和調(diào)節(jié)作用，寶寶經(jīng)常食用益生菌可發(fā)揮一定的健康功效。

　　4、不要過分害怕病菌

　　傳染性疾病高發(fā)期注意環(huán)境通風(fēng)、個(gè)人衛(wèi)生和清潔是必要的，但不需要過度清潔，寶寶需要適當(dāng)接觸環(huán)境中的自然多樣菌群，讓自身產(chǎn)生多樣化的抗體，能幫助寶寶完善免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)自身抵抗力。

　　科學(xué)依據(jù)：當(dāng)免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體，產(chǎn)生抗體的過程有助于自然免疫力的發(fā)展，這其實(shí)也是對寶寶免疫系統(tǒng)的一種鍛煉。

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